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Tai Chi Chuan Yangstil

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst mit meditativem Charakter und philosophischem Hintergrund. Es wurde ursprünglich als Kampfkunst zur Selbstverteidigung entwickelt und ist heute vor allem wegen seiner wohltuenden Einflüsse auf die Gesundheit geschätzt.

Qigong

Die meditative Heilgymnastik ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Sie besteht sowohl aus Atem- als auch aus Bewegungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist es, die körpereigene Energie, das Qi, zu stärken, für einen ungehinderten Fluss im Körper zu sorgen und das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern.

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